Sind Sie frustriert darüber, wie schnell Ihr Haar von frisch und sauber zu fettig und leblos wird? Sie sind nicht allein. Viele Menschen kämpfen mit fettigem Haar, was sowohl unbequem als auch ein Zeichen tieferer Probleme sein kann. In diesem Blogbeitrag beleuchtet die Trichologin Kate Holden, warum Ihr Haar schneller fettig werden könnte, als Ihnen lieb ist, und bietet praktische Lösungen, um es zu managen und zu verhindern. Von hormonellen Schwankungen bis hin zu unsachgemäßen Haarpflegegewohnheiten – entdecken Sie die Schlüsselfaktoren, die die Ölproduktion Ihrer Kopfhaut beeinflussen, und lernen Sie, wie Sie Ihre Routine für gesünderes, weniger fettiges Haar anpassen können. Tauchen Sie ein in ihre Expertenratschläge, um dieses häufige Problem anzugehen und Ihre Locken in Bestform zu halten.
1. Hormone und Ihr Menstruationszyklus:
Hormone spielen eine bedeutende Rolle für den Zustand Ihrer Kopfhaut und Haare. Schwankungen des Hormonspiegels, insbesondere während Ihres Menstruationszyklus, können zu einer erhöhten Talgproduktion führen. Kurz vor Ihrer Periode sinken die Östrogenspiegel, während die Testosteronspiegel dominanter werden können. Diese Veränderung kann die Talgdrüsen in Ihrer Kopfhaut stimulieren, was zu fettigen Ansätzen und insgesamt fettigerem Haar führt. Frauen mit polyzystischem Ovarialsyndrom, das schätzungsweise 10% von uns betrifft, haben aufgrund der typischerweise höheren Androgenspiegel eher fettiges Haar.
Wenn Ihr Haar plötzlich fettiger ist, kann dies durch eine Änderung Ihrer Verhütungsmethode ausgelöst werden. Einige hormonelle Verhütungsmittel enthalten Gestagene, die androgenartiger wirken, und einige Frauen erleben fettigeres Haar, wenn sie die Minipille nehmen oder die Mirena-Spirale haben.
2. Ihre Haarbürste nicht oft genug reinigen:
Ihre Haarbürste kann Öl, Schmutz und Rückstände von Stylingprodukten beherbergen. Wenn Sie Ihr Haar bürsten, insbesondere nach dem Waschen, könnten Sie diese wieder in Ihr sauberes Haar einführen. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, Ihre Bürste regelmäßig zu reinigen – etwa einmal pro Woche –, um sicherzustellen, dass Sie keinen Schmutz zurück auf Ihre Kopfhaut übertragen.
3. Ihr Haar zu oft waschen:
Es mag kontraintuitiv erscheinen, aber Ihr Haar zu häufig zu waschen, kann fettige Ansätze verschlimmern. Wenn Sie Ihre Kopfhaut zu oft ihrer natürlichen Öle berauben, kann sie übermäßig versuchen, diese zu ersetzen, was zu einer erhöhten Talgproduktion führt. Dies kann einen Teufelskreis von fettigem Haar erzeugen. Eine gute Faustregel ist, Ihr Haar alle 2-3 Tage zu waschen und bei lockigerem Haar wöchentlich, je nach Haartyp.
Zu heißes Wasser zu verwenden oder zu energisch zu sein, wenn Sie Ihre Kopfhaut waschen, kann ebenfalls die Talgproduktion stimulieren. Senken Sie daher die Temperatur Ihrer Dusche und gehen Sie sanft mit dem Kopfhautmassager um.
4. Das falsche Shampoo und den falschen Conditioner verwenden:
Nicht alle Shampoos und Conditioner sind gleich, insbesondere wenn es um fettige Ansätze geht. Einige Shampoos enthalten stärkere Sulfate, die die Kopfhaut ihrer natürlichen Öle berauben können, was als Abwehrmechanismus eine Überproduktion von Talg auslöst. Stattdessen sollten Sie sich für eine sanfte, sulfatfreie Formel entscheiden, die die Ölproduktion ausgleicht, ohne zu entziehen.
Andererseits, wenn Sie unter Hyperseborrhoe oder einer übermäßig fettigen Kopfhaut leiden, müssen Sie möglicherweise jede Woche ein stärkeres Sulfat- oder Klärungsshampoo verwenden, um Ablagerungen zu entfernen. Wenn Sie die richtige Haarpflegeroutine haben, ist es in Ordnung, täglich zu shampoonieren.
5. Nicht richtig ausspülen:
Es ist wichtig, Shampoo und Conditioner gründlich auszuspülen. Wenn Sie Rückstände hinterlassen, können diese sich mit Ihren natürlichen Ölen vermischen, was zu Ablagerungen und Fettigkeit führt. Nehmen Sie sich eine zusätzliche Minute oder zwei in der Dusche, um sicherzustellen, dass alle Produkte vollständig ausgewaschen sind.
6. Ihr Haar zu oft berühren:
Wenn Sie ständig mit den Fingern durch Ihr Haar fahren, können Öle von Ihren Händen auf Ihre Strähnen übertragen werden, wodurch Ihr Haar schneller fettig aussieht. Versuchen Sie, Ihre Hände so weit wie möglich den ganzen Tag über aus Ihrem Haar zu halten.
7. Sie haben Haarausfall:
Wenn Sie bemerkt haben, dass Ihr Haar dünner wird oder mehr als gewöhnlich ausfällt, fühlt sich Ihre Kopfhaut wahrscheinlich auch fettiger an als gewöhnlich. Dies liegt daran, dass jeder Haarfollikel eine Talgdrüse hat, sodass sich der Talg auf der Kopfhaut ansammelt, anstatt Ihr Haar zu bedecken, wenn nicht so viel Haar vorhanden ist. Die Behandlung Ihres Haarausfalls kann helfen, dies zu beheben.
8. Die falschen Haarprodukte verwenden:
Einige Stylingprodukte können Ihr Haar fettig machen, insbesondere solche, die zu schwer sind oder Öle enthalten, die nicht für Ihren Haartyp geeignet sind. Suchen Sie nach Produkten, die speziell für fettige Ansätze entwickelt wurden oder die leichte, nicht komedogene Formeln haben. Noughty's Back to Balance Shampoo ist eine ausgezeichnete Wahl für diejenigen mit fettigen Ansätzen. Dieses natürliche, sulfatfreie Shampoo reinigt sanft, ohne die Kopfhaut zu entziehen, hilft, die Talgproduktion zu normalisieren und verlängert die Zeit zwischen den Wäschen. Formuliert mit feuchtigkeitsspendendem Provitamin B5, Glycerin und Teebaum, die zusammenarbeiten, um Ihr Haar zu hydratisieren und auszugleichen.
Zu suchende Inhaltsstoffe:
Wenn Sie fettige Ansätze haben, ist es wichtig, Produkte mit den richtigen Inhaltsstoffen auszuwählen, um Ihre Kopfhaut auszugleichen, ohne sie zu überfordern. Hier sind einige Inhaltsstoffe, auf die Sie achten sollten:
Zu vermeidende Inhaltsstoffe:
Schwere Öle: Inhaltsstoffe wie Kokosöl und Arganöl können für diejenigen mit fettigen Wurzeln zu schwer sein und das Problem möglicherweise verschlimmern.
Silikone: Während Silikone das Haar glatt und glänzend machen können, können sie sich auch auf der Kopfhaut und im Haar ansammeln, Öl einschließen und zu fettigen Wurzeln führen.
Sollten Sie ein klärendes Shampoo oder ein Kopfhaut-Peeling verwenden?
Wenn Sie mit fettigem Haar zu kämpfen haben, kann die Einbeziehung eines klärenden Shampoos oder eines Kopfhaut-Peelings in Ihre Routine sehr vorteilhaft sein.
Klärende Shampoos sind darauf ausgelegt, Ihr Haar und Ihre Kopfhaut gründlich zu reinigen, Produktablagerungen, überschüssiges Öl und Unreinheiten zu entfernen. Noughty's Detox Dynamo Clarifying Shampoo ist eine ausgezeichnete Option für diesen Zweck. Es entgiftet, indem es Ablagerungen beseitigt und Follikel verstopfende Unreinheiten und Umweltablagerungen entfernt. Seine natürliche, sulfatfreie Formel reinigt sanft, ohne Ihr Haar zu strapazieren, und lässt Ihre Kopfhaut gesund und sauber zurück. Die rehydratisierenden Extrakte aus Sauerampferblatt und Pfefferminze helfen auch, verlorene Feuchtigkeit wieder aufzufüllen und unterstützen den optimalen Zustand von Kopfhaut und Haar.
Kopfhaut-Peelings sind eine weitere großartige Option zur Bekämpfung von fettigem Haar. Sie peelen die Kopfhaut und helfen, abgestorbene Hautzellen und Ablagerungen zu entfernen, die zu Ölbildung führen können. Noughty's Detox Dynamo Clarifying Scrub ist darauf ausgelegt, abgestorbene Hautzellen, Talg und Ablagerungen zu entfernen. Es enthält ein Trio natürlicher Peeling-Wirkstoffe—Bimsstein, grüner Bambus und zerkleinerte Kokosnussschalenpulver—die zusammenarbeiten, um die Kopfhaut sauber und frisch zu hinterlassen, ohne Rückstände oder Körnung. Zusätzlich regt das Peeling die Mikrozirkulation an und gibt Ihrer Kopfhaut einen gesunden Start. Genau wie bei klärenden Shampoos ist es wichtig, Kopfhaut-Peelings nicht zu übermäßig zu verwenden—einmal pro Woche ist in der Regel ausreichend.
1. Hormone und Ihr Menstruationszyklus:
Hormone spielen eine bedeutende Rolle für den Zustand Ihrer Kopfhaut und Haare. Schwankungen des Hormonspiegels, insbesondere während Ihres Menstruationszyklus, können zu einer erhöhten Talgproduktion führen. Kurz vor Ihrer Periode sinken die Östrogenspiegel, während die Testosteronspiegel dominanter werden können. Diese Veränderung kann die Talgdrüsen in Ihrer Kopfhaut stimulieren, was zu fettigen Ansätzen und insgesamt fettigerem Haar führt. Frauen mit polyzystischem Ovarialsyndrom, das schätzungsweise 10% von uns betrifft, haben aufgrund der typischerweise höheren Androgenspiegel eher fettiges Haar.
Wenn Ihr Haar plötzlich fettiger ist, kann dies durch eine Änderung Ihrer Verhütungsmethode ausgelöst werden. Einige hormonelle Verhütungsmittel enthalten Gestagene, die androgenartiger wirken, und einige Frauen erleben fettigeres Haar, wenn sie die Minipille nehmen oder die Mirena-Spirale haben.
2. Ihre Haarbürste nicht oft genug reinigen:
Ihre Haarbürste kann Öl, Schmutz und Rückstände von Stylingprodukten beherbergen. Wenn Sie Ihr Haar bürsten, insbesondere nach dem Waschen, könnten Sie diese wieder in Ihr sauberes Haar einführen. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, Ihre Bürste regelmäßig zu reinigen – etwa einmal pro Woche –, um sicherzustellen, dass Sie keinen Schmutz zurück auf Ihre Kopfhaut übertragen.
3. Ihr Haar zu oft waschen:
Es mag kontraintuitiv erscheinen, aber Ihr Haar zu häufig zu waschen, kann fettige Ansätze verschlimmern. Wenn Sie Ihre Kopfhaut zu oft ihrer natürlichen Öle berauben, kann sie übermäßig versuchen, diese zu ersetzen, was zu einer erhöhten Talgproduktion führt. Dies kann einen Teufelskreis von fettigem Haar erzeugen. Eine gute Faustregel ist, Ihr Haar alle 2-3 Tage zu waschen und bei lockigerem Haar wöchentlich, je nach Haartyp.
Zu heißes Wasser zu verwenden oder zu energisch zu sein, wenn Sie Ihre Kopfhaut waschen, kann ebenfalls die Talgproduktion stimulieren. Senken Sie daher die Temperatur Ihrer Dusche und gehen Sie sanft mit dem Kopfhautmassager um.
4. Das falsche Shampoo und den falschen Conditioner verwenden:
Nicht alle Shampoos und Conditioner sind gleich, insbesondere wenn es um fettige Ansätze geht. Einige Shampoos enthalten stärkere Sulfate, die die Kopfhaut ihrer natürlichen Öle berauben können, was als Abwehrmechanismus eine Überproduktion von Talg auslöst. Stattdessen sollten Sie sich für eine sanfte, sulfatfreie Formel entscheiden, die die Ölproduktion ausgleicht, ohne zu entziehen.
Andererseits, wenn Sie unter Hyperseborrhoe oder einer übermäßig fettigen Kopfhaut leiden, müssen Sie möglicherweise jede Woche ein stärkeres Sulfat- oder Klärungsshampoo verwenden, um Ablagerungen zu entfernen. Wenn Sie die richtige Haarpflegeroutine haben, ist es in Ordnung, täglich zu shampoonieren.
5. Nicht richtig ausspülen:
Es ist wichtig, Shampoo und Conditioner gründlich auszuspülen. Wenn Sie Rückstände hinterlassen, können diese sich mit Ihren natürlichen Ölen vermischen, was zu Ablagerungen und Fettigkeit führt. Nehmen Sie sich eine zusätzliche Minute oder zwei in der Dusche, um sicherzustellen, dass alle Produkte vollständig ausgewaschen sind.
6. Ihr Haar zu oft berühren:
Wenn Sie ständig mit den Fingern durch Ihr Haar fahren, können Öle von Ihren Händen auf Ihre Strähnen übertragen werden, wodurch Ihr Haar schneller fettig aussieht. Versuchen Sie, Ihre Hände so weit wie möglich den ganzen Tag über aus Ihrem Haar zu halten.
7. Sie haben Haarausfall:
Wenn Sie bemerkt haben, dass Ihr Haar dünner wird oder mehr als gewöhnlich ausfällt, fühlt sich Ihre Kopfhaut wahrscheinlich auch fettiger an als gewöhnlich. Dies liegt daran, dass jeder Haarfollikel eine Talgdrüse hat, sodass sich der Talg auf der Kopfhaut ansammelt, anstatt Ihr Haar zu bedecken, wenn nicht so viel Haar vorhanden ist. Die Behandlung Ihres Haarausfalls kann helfen, dies zu beheben.
8. Die falschen Haarprodukte verwenden:
Einige Stylingprodukte können Ihr Haar fettig machen, insbesondere solche, die zu schwer sind oder Öle enthalten, die nicht für Ihren Haartyp geeignet sind. Suchen Sie nach Produkten, die speziell für fettige Ansätze entwickelt wurden oder die leichte, nicht komedogene Formeln haben. Noughty's Back to Balance Shampoo ist eine ausgezeichnete Wahl für diejenigen mit fettigen Ansätzen. Dieses natürliche, sulfatfreie Shampoo reinigt sanft, ohne die Kopfhaut zu entziehen, hilft, die Talgproduktion zu normalisieren und verlängert die Zeit zwischen den Wäschen. Formuliert mit feuchtigkeitsspendendem Provitamin B5, Glycerin und Teebaum, die zusammenarbeiten, um Ihr Haar zu hydratisieren und auszugleichen.
Zu suchende Inhaltsstoffe:
Wenn Sie fettige Ansätze haben, ist es wichtig, Produkte mit den richtigen Inhaltsstoffen auszuwählen, um Ihre Kopfhaut auszugleichen, ohne sie zu überfordern. Hier sind einige Inhaltsstoffe, auf die Sie achten sollten:
- Salicylsäure: Dieser Inhaltsstoff hilft, die Kopfhaut zu exfolieren, überschüssiges Öl und abgestorbene Hautzellen zu entfernen, die zu Ablagerungen und fettigem Haar beitragen können. Noughty's Frizz Magic Shampoo enthält Salicylsäure, was es zu einer großartigen Option für diejenigen macht, die eine extra tiefe Reinigung benötigen und gleichzeitig Frizz kontrollieren möchten.
- Teebaumöl: Bekannt für seine antibakteriellen und antiseptischen Eigenschaften, kann Teebaumöl helfen, überschüssiges Öl zu kontrollieren und die Kopfhaut zu beruhigen.
- Hamamelis: Ein natürliches Adstringens, Hamamelis kann helfen, die Haut zu straffen und die Ölproduktion zu reduzieren, was es zu einer guten Wahl für fettige Kopfhaut macht.
- Grüner Tee-Extrakt: Reich an Antioxidantien, kann grüner Tee-Extrakt helfen, die Talgproduktion zu reduzieren und eine gesündere Kopfhautumgebung zu fördern.
Zu vermeidende Inhaltsstoffe:
Schwere Öle: Inhaltsstoffe wie Kokosöl und Arganöl können für diejenigen mit fettigen Wurzeln zu schwer sein und das Problem möglicherweise verschlimmern.
Silikone: Während Silikone das Haar glatt und glänzend machen können, können sie sich auch auf der Kopfhaut und im Haar ansammeln, Öl einschließen und zu fettigen Wurzeln führen.
Sollten Sie ein klärendes Shampoo oder ein Kopfhaut-Peeling verwenden?
Wenn Sie mit fettigem Haar zu kämpfen haben, kann die Einbeziehung eines klärenden Shampoos oder eines Kopfhaut-Peelings in Ihre Routine sehr vorteilhaft sein.
Klärende Shampoos sind darauf ausgelegt, Ihr Haar und Ihre Kopfhaut gründlich zu reinigen, Produktablagerungen, überschüssiges Öl und Unreinheiten zu entfernen. Noughty's Detox Dynamo Clarifying Shampoo ist eine ausgezeichnete Option für diesen Zweck. Es entgiftet, indem es Ablagerungen beseitigt und Follikel verstopfende Unreinheiten und Umweltablagerungen entfernt. Seine natürliche, sulfatfreie Formel reinigt sanft, ohne Ihr Haar zu strapazieren, und lässt Ihre Kopfhaut gesund und sauber zurück. Die rehydratisierenden Extrakte aus Sauerampferblatt und Pfefferminze helfen auch, verlorene Feuchtigkeit wieder aufzufüllen und unterstützen den optimalen Zustand von Kopfhaut und Haar.
Kopfhaut-Peelings sind eine weitere großartige Option zur Bekämpfung von fettigem Haar. Sie peelen die Kopfhaut und helfen, abgestorbene Hautzellen und Ablagerungen zu entfernen, die zu Ölbildung führen können. Noughty's Detox Dynamo Clarifying Scrub ist darauf ausgelegt, abgestorbene Hautzellen, Talg und Ablagerungen zu entfernen. Es enthält ein Trio natürlicher Peeling-Wirkstoffe—Bimsstein, grüner Bambus und zerkleinerte Kokosnussschalenpulver—die zusammenarbeiten, um die Kopfhaut sauber und frisch zu hinterlassen, ohne Rückstände oder Körnung. Zusätzlich regt das Peeling die Mikrozirkulation an und gibt Ihrer Kopfhaut einen gesunden Start. Genau wie bei klärenden Shampoos ist es wichtig, Kopfhaut-Peelings nicht zu übermäßig zu verwenden—einmal pro Woche ist in der Regel ausreichend.